Weekend nad morzem dla kobiet, które na co dzień ogarniają wszystko,
a teraz chcą w końcu zrobić coś tylko dla siebie
29-31 maja 2026
Autorski wyjazd z Aqua Fitness, strefą wellness, kobiecą energią i klimatem,
którego nie da się odtworzyć na zwykłym weekendzie
• zostało 8 miejsc • zapisy do niedzieli •
nie musisz mieć doświadczenia w Aqua Fitness.
Każda z nas ćwiczy w swoim tempie.
To nie jest zwykły wyjazd dla kobiet
To nie jest kolejny weekend „gdzieś w hotelu”.
To dopracowany wyjazd dla kobiet, które chcą na chwilę wyjść ze swojej codzienności,
ruszyć ciało, odetchnąć i pobyć w naprawdę dobrym towarzystwie.
Tu nie chodzi tylko o nocleg nad morzem.
Chodzi o doświadczenie, po którym wracasz do domu z energią, lekkością i myślą:
tego właśnie było mi trzeba.
Dla kogo jest ten wyjazd
•
Miejsce, które robi klimat tego wyjazdu
Na ten weekend mamy do dyspozycji kameralny obiekt z widokiem na Zatokę Pucką,
prywatną strefą wellness i przestrzenią tylko dla naszej grupy.
Bez tłumu. Bez przypadkowych gości. Bez poczucia, że jesteś jedną z wielu.
To właśnie dlatego ten wyjazd ma taką atmosferę. Bo od wejścia czujesz, że jesteś we właściwym miejscu.
Widok, który zapiera dech w piersi
Zachody słońca. Widok na Zatokę Pucką, Cupel Rewski oraz Molo w Mechelinkach.
I klimat, którego nie da się odtworzyć nigdzie indziej.
zdjęcie pochodzi ze strony właściciela obiektu
To nie jest standard, który oglądasz.
To jest standard, w którym spędzisz ten weekend.
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
To nie będą zwykłe zajęcia Aqua Fitness
Podczas wyjazdu ćwiczymy w basenie
o stałej głębokości 1,35 m, co daje zupełnie inne możliwości.
Nie musisz umieć pływać.
Nie musisz walczyć o utrzymanie się na wodzie.
Dzięki pasom wypornościowym ciało jest stabilne i bezpieczne,
a Ty możesz skupić się na tym, co najważniejsze, ruchu i pracy mięśni.
To sprawia, że te zajęcia są dla każdej kobiety.
Bez względu na poziom.
Ćwiczymy w wodzie w sposób, który:
angażuje całe ciało • odciąża kręgosłup • daje realne zmęczenie, ale bez przeciążania
Więcej kontroli ruchu. Inna praca mięśni.
Nowe formy ćwiczeń w wodzie.
I dokładnie ta energia, którą możliwe, że znasz z moich zajęć…tylko w zupełnie innym wymiarze.
Jeśli jesteś ciekawa, jak wyglądają moje zajęcia na co dzień
Nie musisz mieć doświadczenia
Jeśli zastanawiasz się, czy to wyjazd dla Ciebie,
bo nigdy nie byłaś na takich zajęciach, spokojnie.
Ten weekend nie jest dla tylko zaawansowanych.
Jest dla kobiet, które chcą spróbować, poczuć się dobrze i zrobić coś dla siebie.
Każde zajęcia są prowadzone tak, żebyś mogła wejść w to w swoim tempie.
Bez poczucia, że musisz coś umieć wcześniej. Każda ćwiczy w swoim tempie.
Dokładnie tak, jak potrzebuje
Możesz wejść w trening mocniej.
Możesz zrobić spokojniej.
Autorski projekt, za którym stoję osobiście
Aqua Woman Retreat by FRAJDA to projekt,
który stworzyłam od początku po swojemu.
Nie jest kopią. Nie jest gotowym schematem.
Nie jest przypadkowym wyjazdem.
To efekt lat pracy z kobietami, obserwowania, czego naprawdę potrzebują,
żeby poczuć się dobrze w swoim ciele.
Każdy element tego wyjazdu został zaprojektowany świadomie.
Od treningów, przez atmosferę, aż po cały przebieg tych dni.
👉 To ja jestem autorem tego programu.
👉 To ja prowadzę zajęcia i jestem z Wami na miejscu.
Nie oddaję tego w ręce przypadkowych osób.
Moje treningi są autorskie i dopasowane do kobiet.
Tak, żebyś mogła poczuć efekty, ale też dobrze się w tym odnaleźć.
Po co jedziesz na ten weekend
Po to, żeby choć na chwilę wyjść ze swojej codzienności.
Poczuć ciało. Złapać oddech.
Pobyć w dobrym kobiecym gronie.
I wrócić do domu z energią, której często brakuje na co dzień.
To ma być ten rodzaj wyjazdu, po którym mówisz:
nie żałuję ani jednej chwili, że tu pojechałam.
Opinie
To nie jest przypadkowa energia. To już działa na moich zajęciach
Moc. Zmęczenie. Śmiech. Frajda.
Była energia, moc, zmęczenie, radość i śmiech. Wszystko cudowne 🩷
Frajda to sama frajda z zajęć w wodzie przy świetnej muzyce,
pod okiem wspaniałej prowadzącej w doborowym towarzystwie❤️ Kreatywne zajęcia i super atmosfera podczas zajęć
I dokładnie ten klimat przenosimy na ten weekend nad morzem.
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
I to nie kończy się na treningu
Tutaj po zajęciach nie rozchodzimy się do domu. Zostajemy razem.
Sauna, jacuzzi, rozmowy, które się nie kończą.
Wspólne spacery, posiłki i czas, którego zawsze brakuje
Jak będzie wyglądał ten weekend
Przeczytaj to spokojnie, bo tu zaczynasz widzieć ten wyjazd 🩷
PIĄTEK – 29.05.2026
Dzień przyjazdu i wejścia w nasz klimat
16:00 – 17:00
Przyjeżdżamy na miejsce
Welcome Prosecco 🥂
pierwsze rozmowy, uśmiechy. Poznajemy się. Spokojnie, bez sztuczności, po prostu naturalnie.
Zakwaterowanie.
Pierwsze wrażenia. I moment w którym czujesz, że to był naprawdę dobry pomysł 🩷
18:00 – 19:00
Pierwszy trening Aqua Fitness. Delikatny rozruch po podróży, ale też coś więcej..
👉 poznajemy nowy basen
👉 spokojnie wchodzisz w sposób pracy w wodzie, który może być dla Ciebie nowy.
To trening trwający 45 minut.
Prowadzony tak, żebyś mogła wejść w niego w swoim tempie.
Nie musisz nic znać wcześniej. Po prostu wchodzisz i zaczynasz.
I już po kilku minutach czujesz, że to będzie coś więcej niż zwykły trening.
Po treningu, chwila dla siebie w strefie wellness
19:30/20:00 – 21:30
Kolacja powitalna
I tu zaczyna się klimat, dla którego tu również jesteśmy. Kolacja rybna w klimacie Morza Bałtyckiego w sali z widokiem na Zatokę Pucką. Jeśli trafimy na dobrą przejrzystość… zobaczymy oświetlony Półwysep Helski ✨
Rozmowy. Śmiech. I ten moment, kiedy myślisz:
dokładnie tego potrzebowałam
Po kolacji
Strefa wellness jest dla Was. Sauna, jacuzzi, cisza albo kolejne rozmowy, które się nie kończą.
22:00
Zamykamy dzień. Spokojnie. Bez przeciążania. Bo to dopiero początek 🩷
I to jest dopiero początek. Bo ten pierwszy dzień to tylko wejście w klimat,
złapanie oddechu i poczucie, że jesteś dokładnie tam, gdzie powinnaś być.
A sobota… to jest dzień, dla którego tu przyjechałaś.
SOBOTA – 30.05.2026
Dzień dla którego tu jesteś
Poranek
Budzisz się bez pośpiechu. Za oknem cisza, światło i ten przepiękny widok… naprawdę czujesz, że jesteś gdzie indziej niż zwykle.
08:30 – 09:00
Poranny Aqua Stretch
Delikatny ruch, rozciąganie, spokojne wejście w dzień. Czujesz, jak ciało zaczyna już pracować.
09:30-10:30
Śniadanie z widokiem na Zatokę Pucką.
Rozmowy, kawa, śmiech i wspólnie spędzany czas.
I ten moment, kiedy nigdzie się nie spieszysz.
Właśnie w tym tempie płynie dzień. Bez pośpiechu, ale z momentami, które zostają w pamięci.
11:00 – 13:30
Spacer widokowy wraz z kijami do Nordic Walking
Wychodzimy razem. Przepiękny Klif z widokiem na Zatokę Pucką. Molo w Mechelinkach.
Spokojny czas przy plaży, w klimacie, którym nie da się szybko nacieszyć.
14:00 – 16:00
Lunch i chwila dla siebie
Możesz pobyć sama lub zostać z kobietami i przedłużyć rozmowy, które i tak nie chcą się kończyć.
16:00 – 17:30
Godzinny trening Power Aqua Fitness
To jest ten moment dnia, kiedy wchodzimy poziom wyżej.
Więcej pracy mięśni. Więcej mocy. Nadal w swoim tempie.
Bez znaczenia, czy jesteś pierwszy raz, czy ćwiczysz regularnie.
👉 zmęczenie, które daje satysfakcję
👉 energia, która zostaje na długo
👉 i to uczucie, kiedy wychodzisz z wody i myślisz: BYŁA MOC 🔥
Po treningu czas na relaks w strefie wellness
18:30 – 21:00
Kobieca kolacja
Wino. Rozmowy. Czas razem przy wspólnym stole.
Kuchnia oparta na jakości i smaku, bez przypadkowych rzeczy.
Dla osób jedzących mięso pojawią się propozycje w wyższym standardzie. A jeśli jesteś na diecie roślinnej, wszystko jest przygotowane, tak żebyś miała pełnowartościowe opcje dla siebie.
A potem… coś więcej niż zwykły wieczór
Lekka, kobieca przestrzeń do rozmów, śmiechu i poznania się jeszcze lepiej. Pojawią się elementy kobiecych warsztatów i integracji, ale w formule, która jest swobodna i naturalna.
Naturalnie, bez napięcia. To po prostu dzieje się samo.
21:30 – 22:00
Spokojne wyciszenie
Jeśli będziesz miała ochotę, poprowadzę krótką medytację.
Żeby zamknąć ten dzień… i zostać jeszcze chwilę w tym stanie.
I gdzieś w tym wszystkim łapiesz się na myśli…
że nie chcesz, żeby ten dzień się kończył, ale spokojnie przed nami jeszcze niedziela
NIEDZIELA – 31.05.2026
Spokojne domknięcie tego, co wydarzyło się przez te dni
Poranek
Budzisz się kolejny raz w miejscu, które naprawdę robi wrażenie.
Jest cisza, światło i ten widok.. który na chwilę zatrzymuje wszystko.
08:30 – 09:00
Ostatni trening Aqua Fitness FLOW
Spokojniejszy, płynny.. ale nadal w tej energii, którą zabierzesz ze sobą do domu.
09:30-10:30
Wspólne śniadanie z widokiem
Jeszcze chwila razem. Rozmowy, kawa… i to uczucie, że dobrze było tu być.
10:30 – 11:00
Czas na spokojne podsumowanie wyjazdu
Jeszcze chwilę jesteśmy razem. Zdjecia, rozmowy i ten moment, kiedy naprawdę ciężko wyjeżdżać
11:30 – 12:00
Czas na dopakowanie i oficjalne zakończenie weekendu Aqua Woman Retreat by FRAJDA
12:00
Powoli zbieramy się do wyjazdu
To nie jest wyjazd, który kończy się w niedzielę.
On zostaje z Tobą jeszcze długo po powrocie.
Jeśli będziesz miała ochotę… możesz zostać jeszcze chwilę dłużej.
Mechelinki mają swój klimat, spokojne spacery, widok na wodę, molo.
Jest tu też klimatyczna kawiarnia, gdzie można usiąść na chwilę, zjeść coś dobrego i po prostu… jeszcze pobyć w tym stanie.
To jest plan, który nadaje rytm, ale najważniejsze rzeczy
i tak dzieją się między tymi momentami
Jeśli czujesz, że to jest coś dla Ciebie…
nie odkładaj decyzji.
To kameralny wyjazd i liczba miejsc się nie zwiększy.
Zakwaterowanie
Od razu poczułam, że to miejsce jest nasze kiedy zobaczyłam to je pierwszy raz, wiedziałam jedno:
to jest dokładnie przestrzeń, której szukałam dla tego wyjazdu.
Cisza. Widok, który robi wrażenie od pierwszej chwili. I coś, co było dla mnie kluczowe:
pełna prywatność
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
Obiekt na wyłączność
Na ten weekend mamy cały obiekt tylko dla siebie.
Bez obcych osób. Bez przypadkowych gości.
Jesteśmy tylko my💛
Dokładnie tak, jak na moich zajęciach.
Kameralnie, spokojnie i w swoim tempie.
Widok, który zostaje w głowie
Z tarasu i pokoi widać Zatokę Pucką, molo w Mechelinkach i przy dobrej pogodzie… nawet Półwysep Helski.
Poranki z kawą. Wieczory przy winie.
I ten moment, kiedy po prostu siedzisz i podziwiasz.
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
Prywatna strefa Wellness
Na dole czeka przestrzeń, w której spędzimy sporo czasu:
• basen o stałej głębokości 1,35 m • jacuzzi • sauna sucha i parowa
To nie jest strefa hotelowa i to właśnie ten basen daje nam coś, czego nie mamy na co dzień.
👉 zupełnie inne możliwości treningu
👉 inny sposób pracy w wodzie
👉 więcej kontroli ruchu w wodzie
I dokładnie dlatego ten wyjazd będzie inny
Pokoje
Komfortowe, spokojne, z dużą ilością światła i przestrzeni. Z widokiem, który robi klimat od rana.
Pokoje są 2-osobowe, co daje nam idealny balans:
👉 masz swoja przestrzeń
👉 ale jednocześnie jesteśmy blisko siebie
Przy zapisie możesz wskazać, z kim chcesz być w pokoju
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
zdjęcia pochodzą ze strony właściciela obiektu
Nasze tempo
Tu nic nie jest na siłę.
Możesz wstać wcześniej… albo zostać chwilę dłużej w łóżku.
Możesz iść na trening… albo wybrać spokojny spacer.
Możesz:
• usiąść z kawą i po prostu popatrzeć na widok
• zejść do strefy wellness i zostać tam dłużej niż planowałaś
• spędzić czas z kobietami… albo pobyć chwilę tylko ze sobą
Bo ten wyjazd nie jest o „planie”. Tylko o tym, żebyś w końcu mogła zrobić coś w swoim tempie.
Zależało mi, żeby to miejsce miało w sobie spokój.
Bez tłumu. Bez przypadkowych osób.
I właśnie dlatego liczba miejsc jest ograniczona.
I właśnie dlatego liczba jest ograniczona do 12 miejsc
Ten moment
Jest taki moment w trakcie tego weekendu…
siedzisz z lampką wina, śmiejesz się i nagle łapiesz się na myśli:
tego mi brakowało i tego mi właśnie trzeba
Nie wielkich rzeczy. Nie rewolucji.
Tylko tego, żeby na chwilę:
zwolnić, odetchnąć, pobyć w dobrym towarzystwie
I przypomnieć sobie, jak to jest mieć czas dla siebie
To nie jest wyjazd dla wszystkich.
To wyjazd dla kobiet, które są gotowe zrobić coś dla siebie.
Co zawiera cena
Wyjazd organizowany jest przez
FRAJDA Biuro Podróży sp. z o.o.
licencjonowanego organizatora turystyki z 27-letnim doświadczeniem,
któremu zaufało ponad
195 000 uczestników i ich rodzin.
Ten wyjazd jest dopracowany tak, żebyś o nic nie musiała się martwić.
Ten wyjazd jest dopracowany tak, żebyś o nic nie musiała się martwić:
✔️ 2 noclegi w kameralnej willi na wyłączność (tylko nasza przestrzeń)
✔️ komfortowe pokoje 2-osobowe
✔️ pełne wyżywienie (śniadania, lunch, kolacje)
✔️ posiłki w sali z widokiem na Zatokę Pucką
✔️ nielimitowany dostęp bez limitu do prywatnej strefy wellness (basen, jacuzzi, sauna)
✔️ 4 dopracowane treningi Aqua Fitness
✔️ dostęp do sprzętu treningowego Aqua Fitness (w tym pasy wypornściowe i mankiety piankowe)
✔️ autorski program wyjazdu
✔️ kameralna grupa (maks. 12 kobiet)
✔️ przestrzeń do integracji i warsztatów
✔️ powitalny gift-bag
✔️ fotorelacja z wyjazdu
✔️ ubezpieczenie NNW
I to, co najważniejsze:
👉 czas, którego na co dzień po prostu nie masz
Możliwe, że nie szukasz już kolejnego wyjazdu
Tylko miejsca, w którym naprawdę dobrze czujesz się wśród ludzi.
Bez przypadkowych osób. Bez sztucznych rozmów. Bez poczucia, że musisz się dopasować.
Za to w gronie kobiet, które przyjeżdżają tu z podobną potrzebą.
Spokoju. Jakości. Czasu dla siebie.
I bardzo często okazuje się, że to właśnie tutaj zaczynają się rozmowy, które zostają na dłużej.
Jeśli czujesz, że to jest dokładnie ten klimat, którego szukasz, to właśnie dlatego powstał ten weekend.
Jeszcze zanim pojawiła się ta oferta, część miejsc była już zarezerwowana.
zobacz szczegóły poniżej 👇
Cena udziału
To jest ten moment, kiedy w końcu robisz coś dla siebie
2 990 zł/os.
To nie jest wyjazd na nocleg.
To nie są pojedyncze zajęcia.
To doświadczenie, które masz dla siebie przez cały weekend.
To jest cena za moment,
w którym na chwilę wychodzisz z codzienności
i masz wszystko dokładnie tak, jak potrzebujesz.
Bez kompromisów.
tylko 12 miejsc
prywatna willa
na wyłączność
kameralna przestrzeń
dla kobiet
pełna transparentność ceny
Cena obejmuje:
✔️ 2 noclegi w kameralnej willi na wyłączność (tylko nasza przestrzeń)
✔️ komfortowe pokoje 2-osobowe
✔️ pełne wyżywienie (śniadania, lunch, kolacje)
✔️ posiłki w sali z widokiem na Zatokę Pucką
✔️ nielimitowany dostęp do strefy wellness (basen, jacuzzi, sauna)
✔️ 4 dopracowane treningi Aqua Fitness
✔️ dostęp do sprzętu treningowego Aqua Fitness (w tym pasy wypornościowe i mankiety piankowe)
✔️ autorski program wyjazdu
✔️ kameralna grupa (maks. 12 kobiet)
✔️ przestrzeń do integracji i warsztatów
✔️ prezent powitalny
✔️ ubezpieczenie NNW 10.000 zł
To jest przestrzeń, której nie da się odtworzyć na co dzień.
I właśnie dlatego ten weekend wygląda tak, a nie inaczej.
Liczba miejsc jest mocno ograniczona.
Masz pełne bezpieczeństwo tego wyjazdu
Wyjazd organizowany jest przez
FRAJDA Biuro Podróży sp. z o.o.
licencjonowanego organizatora turystyki z 27-letnim doświadczeniem.
Zaufało nam
195 000 uczestników i ich rodzin.
Jak zgłosić uczestnictwo
Krok 1: Zgłoszenie uczestnictwa
Zgłoszenia przyjmujemy do niedzieli (lub do wyczerpania miejsc)
Wypełnij formularz poniżej, to na tej podstawie tworzymy listę uczestniczek.
Krok 2: Potwierdzenie miejsca
Po zamknięciu zapisów potwierdzimy wyjazd przy Minimalna liczba uczestniczek to 10 osób.
Jeśli grupa się zbierze, dostaniesz od nas maila z potwierdzeniem miejsca.
Krok 3: Zadatek 1000 zł
Po otrzymaniu potwierdzenia masz 24 godziny na wpłatę zadatku w wysokości 1000 zł, który gwarantuje rezerwację miejsca.
Brak wpłaty w tym czasie oznacza, że miejsce wraca do puli dla kolejnych osób.
Jeśli nie zbierze się minimalna liczba uczestniczek – wpłacona kwota jest w całości zwracana.
To kameralny wyjazd, dlatego liczba miejsc jest mocno ograniczona.
O miejscu decyduje kolejność wpłat zadatku.
Jeśli zabraknie miejsc
pojawi się komunikat o ich braku oraz możliwość zapisu na listę rezerwową.
Po wypełnieniu i wysłaniu formularza trafiasz na listę oczekujących.
W przypadku zwolnienia miejsca (np. brak wpłaty zadatku w wymaganym czasie) osoby z listy rezerwowej otrzymują pierwszeństwo udziału.
Zebrałam najczęstsze pytania, które pojawiają się przed wyjazdem
Tak. Ten wyjazd jest otwarty dla kobiet, które czują ten klimat, niezależnie od tego, czy nas znasz.
Wiele uczestniczek przyjeżdża same i poznaje się dopiero na miejscu.
Najważniejsze jest to, czy czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie.
Nie.
Zajęcia są dopasowane tak, żeby każda kobieta mogła w nich uczestniczyć, niezależnie od poziomu.
Tak.
To nie jest wyjazd sportowy ani „wycisk”.
Zajęcia są prowadzone tak, żebyś czuła swoje ciało, ale też dobrze się w tym odnalazła.
Nie.
Większość kobiet przyjeżdża sama.
To naturalne, że pierwsze rozmowy zaczynają się właśnie tutaj i bardzo często zostają na dłużej.
Tak.
Program jest ułożony tak, żeby był balans między zajęciami a czasem dla siebie.
Nie musisz w niczym uczestniczyć „na siłę”.
Tak.
Wystawiamy fakturę za udział w wyjeździe, wystarczy podać dane podczas zgłoszenia.
Tak.
Cena obejmuje cały pobyt, wyżywienie, zajęcia i dostęp do strefy wellness.
Na miejscu nie ma obowiązkowych dopłat.
Tak.
Wyjazd organizowany jest przez FRAJDA Biuro Podróży – licencjonowanego organizatora turystyki z 27-letnim doświadczeniem.
Tak – i to bardzo częsta sytuacja.
Ten wyjazd jest właśnie po to, żeby poznać inne kobiety w podobnym momencie życia.
Pokoje są 2-osobowe.
Jeśli jedziesz z kimś – możecie być razem.
Jeśli jedziesz sama – dobieramy osoby tak, żeby czuły się komfortowo.
Nie.
Poza dojazdem na miejsce nie ma obowiązkowych dopłat.
Nie. To wyjazd tylko dla dorosłych kobiet. Tworzymy przestrzeń, w której możesz na chwilę być tylko dla siebie.
.
Zadatek rezerwuje miejsce i jest bezzwrotny. Po potwierdzeniu wyjazdu i rezerwacji miejsca obowiązuje opłata za udział, dlatego rezygnacja oznacza utratę wpłaconych środków.
Możesz skorzystać z ubezpieczenia kosztów rezygnacji, które wykupuje się przy płatności za wyjazd (dodatkowo płatne).
Ubezpieczenie pozwala odzyskać koszty w sytuacjach niezależnych od Ciebie.
Ważne: samo „rozmyślenie się” nie jest podstawą do zwrotu kosztów.
Zależy nam, żeby każda z Was podejmowała tę decyzję spokojnie i z poczuciem, że to naprawdę dobry czas dla siebie.
Możesz zapisać się na listę rezerwową.
W przypadku zwolnienia miejsca, osoby z listy mają pierwszeństwo.
To kameralny wyjazd. Maksymalnie 12 miejsc. Dzięki temu atmosfera jest spokojna i bardzo nasza.
Jeśli masz pytanie, którego tu nie ma, napisz do nas.
Chętnie pomożemy i rozwiejemy Twoje wątpliwości.
Zapisy zamykamy w czwartek.
Albo szybciej, jeśli miejsca się skończą.
Od 27 lat organizujemy wyjazdy dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Zaufało nam już ponad
195 000 uczestników oraz ich rodzin
FRAJDA Biuro Podróży sp. z o.o.
tel. 600 55 15 15
frajda@frajda-sport.com.pl